痘痘是青春期困扰男生和女生的大问题，同时也是一个很普遍的问题。{痘痘问题可详情加痘博士微信：douboshi2028咨询!}有些人长痘很多年都没有好，你是否也是这样呢?这个问题困扰着很多年轻人，他们苦苦寻求祛痘的方法却找不到。痘痘反复不好，很有可能是因为你有很多坏习惯。
一、不擦汗
很多人在跑步之后，大汗淋漓，但是并没有及时擦掉，她们认为任由汗自己蒸发就可以了，不必专门去擦。实际上，汗留在脸部很容易滋生细菌，对皮肤非常不好。长期不擦汗，痘痘是很难变好。要想祛痘，先要养成擦汗的习惯。
二、习惯性摸脸和托腮
痘痘反复不好，很有可能是因为你喜欢摸脸和托腮这两个动作看似很平常，也有很多人会有这样的习惯，他们觉得这没什么。但是，要知道我们的手经常要碰各种东西，沾染了很多细菌，经常摸脸和托腮和使手上的细菌转移到面部，从而产生痘痘，因为很多痘痘都是由于细菌引起的。因此，如果你想痘痘早点好，就不一定要戒掉这一个坏习惯。
三、不常喝水
很多人总是等到觉得口渴了才喝水，这样做是错误的。我们应该时不时就喝水，每天喝足八杯水。等到我们口渴再喝水，说明身体已经严重缺水了。因此，即使不口渴也应该及时补充水分。水分充足，才有利于保持体内水油平衡，防止痘痘的产生。
四、饮食不均衡
除了要注意休息之外，还要注意饮食均衡。有些女生是肉食动物，不爱吃青菜和水果。这样痘痘怎么可能会好呢?蔬菜和水果中有丰富的维生素，可能改善肠道环境，排出毒素。我们用的很多护肤品和保健品中，都有维生素这种成分，靠护肤品补充维生素，不如直接吃蔬菜水果实用。
五、熬夜
在小编看来，熬夜是万病之源，很多疾病都是熬夜引起的。熬夜不仅会使你的脸色越来越黄，还会导致内分泌紊乱，从而长痘。想要身体健康，想要皮肤好，就一定不能熬夜。爱美的宝宝们每天晚上十点之前就睡觉，实在不行也不要超过十一点入睡。每天十一点到第二天六点是美容觉时间，有利于身体排毒哟~
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