2017年6月19日，一个特别的日子，为了纪念这个特别的日子，来一次长长的辟谷，给身心一次悠长的假期，做一次深度的排毒和放空。也许很多朋友又要问我，你又不需要减肥，为何那么爱辟谷。辟谷在大多数人的眼里，分明成了减肥的利器，好像辟谷就是用来减肥的。想到大家心中的疑惑，心里闪过各种辟谷可能会带来的好处，祛病，排毒，减肥，美容养颜，延缓衰老，开发潜能，增长智慧，提升生命层次。这么多好处，我是为了什么再三的辟谷。
也曾经因为辟谷，调理好了多年的面部严重过敏，也曾经因为辟谷觉得自己似乎变的年轻了几岁，巴特，这真的是不断辟谷最终的推动力吗？我喜欢这种说法，辟谷就是提升生命的质量和生命的觉悟的，我愿意不断以身试法，去探索这流传了几千年的中国养生文化，让自己受益，让更多生命受益。
当下体重：54.2kg。发愿心：明日开始辟谷，我会和正常人一样非常精神。
1：五点半自然醒，躺在床上开始对身体做养生操，跟身体的每一块肌肉，每一个脏腑，每一个细胞沟通协商，感谢它们，赞美它们，希望它们享受悠长的假期。然后进行很重要的采气环节，辟谷和绝食的区别是，辟谷是有能量来源的，而绝食是没有能量来源的，辟谷通过采气，练功达到气饱不思食的状态。
人的能量来源渠道，有三种，食物，水，空气，辟谷的时候，我们暂断掉食物或者食物和水，只是通过采集自然之气来修复身体的各大系统。这个过去让人匪夷所思的观念正在被越来越多的人实践，相信，人原来可以很长时间不吃饭，不喝水，还能很精神，甚至治疗各种中西医都束手无策的慢性病。感谢我们碰到到一个极好的时代，古文化得以在这样的环境下被接纳，被认可。
2:辟谷进入第二天，昨日一整天除了喝少量的水，未吃任何食物，采气随时进行，采气就是辟谷期间的零食，想起来就可以进行，动功，静功认真进行，精神状况良好。第一天没有大号。
辟谷期间好多连接辟谷相关的信息，可以阅读一些前辈的辟谷日记，最近在看樊导的辟谷日记，增强辟谷的念力，获得能量的加持。辟谷期间尽量减少应酬，减少食物的诱惑，曾经有一个学员，辟谷期间为了考验自己的定力，到小吃街瞎逛，一起同行的朋友用各种手段拉他下水，开始还能抵抗住，最后在食物的香味刺激和好友的强烈诱惑下，他沦陷了，所以初级谷友不要轻易考验自己。
2：辟谷第二天，惊魂记。五点多自然醒，完成采气。六点半同先生带孩子去号称好的口腔医院看病，孩子舌下腺上长了一个黄色的肉陀，左侧脸部时有鼓起症状。已经有大半年了，一直没太当回事，最近决定去医院确认一下，是什么问题，我们还背着书包，准备速战速决完了去上学。
在医院的电梯上，跟先生微笑着感叹：咱们的儿子其实给咱们省了很多钱，从小到大，没怎么进过医院，从没打过针，小毛病都被我用各种自然疗法整好了。
儿子对于今天的病状微有紧张感：老妈，我今天不会要打针，破纪录吧！我好怕！梵妮：你这病，小毛病，说不定药都不需要吃。我依然很乐观，很坚定。因为有两个地方的症状，导医建议我们挂了三个号，因为有一个位置不确定要看什么科。
第一个医生结论：舌下的可能是化脓了，旁边面部肿起也是因为舌下化脓引起，要注意口腔卫生。我们继续问他：那不需要吃药吗？医生：好找外科专家再看看，做一个方案，这个脓还是要处理，不然很麻烦。怀着忐忑的心，我们又去外科排队。等了很久，轮到我们，我依然觉得儿子的问题没什么大不了，结果二号医生的话让我一下子各种不好的念头升起，你儿子舌头下的这个东西叫舌下腺炎伴结石，需要住院，做微创手术，另外以后一辈子不要再吃酸辣的东西。当时心想，我靠，一辈子不能吃酸辣，还活个什么意思，他老妈也做不到呀！
问医生：能不能放暑假再做手术。医生生硬同时坚定的语气告诉我：挨不到那个时候了。这下好了，我们不仅要打破从没打过针的记录，直接还要手术了，儿子紧紧抓着我，眼泪一下子就出来，老妈，能不能不做手术。我还是微笑着跟他开玩笑：你知道你这手术为什么叫微创手术吗？就是很微小的手术，可能一瞬间就做完了。儿子说：那大手术就叫重创手术吗？也可以这么理解吧！
从门诊部到住院部几百米的路上，心里各种念头冒出来，辟谷第二天，那一会的心里交战已经让我觉得两腿无力又沉重，这个陌生的疾病，我完全不懂，无从下手，再也不能用我对他惯用的按摩，艾灸，拔罐这些来对付了，我难道只有听随医生的结论，住院治疗，每天给孩子打消炎针，这完全出乎我的意料。
途中给婆婆打电话，送医保卡，带住院用品。做好了一切住院准备，到达住院部登记检查处，二号医生告诉我们先去预交一万元，然后去做检查，看看有多少结石。就在那一刻，灵机一动，不是有个表姐夫是牙医吗？先找他咨询一下，之前孩子尿频也被无良医生诊断为肾部严重问题，还问我们是不是吃了三聚氰胺奶粉，结果咨询了表姐夫，才放心，被我两天按摩脚心就给整好了。表姐夫回答：我学就是这个专业，你们来吧！听到这话高兴极了，虽然也可能还要做手术，起码不需要做很多无谓的检查。
我们很快从武昌跑到汉口中心医院，等着姐夫前面的病人结束治疗，我们被叫进了治疗室。躺在治疗躺椅上，表姐夫弄开了儿子的嘴巴，开始检查，看了几秒钟，他就大笑。他告诉我们，小问题。我们一下子轻松了。儿子也被姐夫的笑容感染，一扫阴霾：不需要打针了吗？姐夫开玩笑：你想打针，伯伯给你打一针如何？原想着治疗很复杂，姐夫开始准备好他的工具，准备做治疗，并告诉儿子，会有点微疼。
小家伙：那能不能给我打麻药。不要打，又被我这狠心的妈妈制止了，我依然觉得不需要。结果几秒钟不到，姐夫说，好了，可以回家了，家里如果有常规消炎药，就吃一天，没有也就不吃了。如此戏剧，如此不可思议，像做梦一样。在那个所谓好的医院，所谓的专家那里，我儿子俨然成了一个病人，一个需要立刻做手术住院的病人。一个可能要不断被各种检查，输液折磨的病人。
在姐夫这里，儿子依然是一个健康的，可以立刻回去上学的正常孩子。我在想，二号专家医生为何那么不负责任的说，一辈子都不能再吃酸辣食物，需要立刻做各项坚持，做微创手术。难道就是因为那个原因吗？他看病历，问学校名字。我说格鲁伯。什么学校，我没听过。我告诉他，是一个私立学校。难道就因为听了这个，就要使劲宰我们吗？这也太坑人了，这白衣天使，还怎么让人相信，姐夫说，现在医生压力都大，都要为医院创收。还好，咱家医院有人，数次都没被忽悠，儿子才能保持这般茁壮成长不被抗生素输液给坑了。同时多亏他有个理智又淡定的妈妈，不被医生的恐吓给蒙骗。自恋一下。
可是，有那么多的常人，医院没人，又不淡定？这可咋办呢？
：辟谷第三天，体重52.7kg，辟谷前给身体的指令，体重不要下降太多，复谷后维持在105到110之间，是最理想的体重，过于骨感不是我的审美标准。 昨天傍晚的时候吃了一个苹果，因为昨天上午在医院的内心斗争消耗了不少能量，果断的选择吃一个，大家看过《灵性的真相》或者在生活中体悟过，便知道，消耗我们能量的不是我们做了多少事，而是我们大脑各种纷繁复杂的念头，内心各种纠结的情绪，比如，内疚，羞愧，悲伤，怨恨，愤怒，恐惧，担心，焦虑，反而当我们心甘情愿愉悦的做我们喜欢的事情，是一个滋养生命的过程。心甘情愿就是顺其自然，顺其自然，是养生的根本。行功结束，继续本次辟谷的旅程。
4：辟谷进入第四天，先生跟我辟谷时间同步，大清早，他喜滋滋的称完体重告诉我，他三天减重5公斤了，一大坨肉三天就无声的消失了，每次他复谷后会反弹一些，他决定今年通过多次辟谷达到自己的目标体重，话说，瘦了，看着又年轻了，轻盈了。
今晨我醒来后，感觉有点浑身无力，躺在床上采气，推腹，赤龙搅海，然后做动桩，明显身体不是很想动，做到一半回到床上进行睡仙功，陪伴着我自己录音的引导，一遍遍放松全身，让光疗愈身体，此刻觉得好多了。
也许开始出现气冲病灶了，辟谷的时候，当真气充足，就会冲击身体各个经络，当身体有堵塞，病区，就会有很大的反应，有人反应小，也有人反应很大，但不能说没有反应的人就是身体非常好的人，也许真气不足以冲击病灶区，昨天看樊导辟谷记里就有两种案例，一个是严重的糖尿病患者到了快20天出现了一点反应，而樊前辈身体并无特别的大病，第二天反应剧烈，不过这种反应有经验的老师会很容易帮助调理突破。想象突破了障碍，真气在你体内自由流动，畅通无阻，那是多么令人身心愉悦的事情。
5：辟谷第五天，晨起乏力，练完功，虽有好转，但依然觉得还不算精神，放弃了早晨的马甲训练课，准备独自去湖边散步，辟谷期间一定需要运动量，不是很多人认为躺着，坐着，不过还没到湖边下起了大雨，果断调头回工作室，回去后雨就停了。
邻居的姐姐大张旗鼓在搞她的园子，立刻动念不如我上午也在园间劳作，体力劳动尤其是田间活动，连接天地能量，让大脑和心都暂时停止高速运转，结果越干活越精神，最后借来邻居的梯子，爬的高高的，修剪李子树，又碰到热心张姐，看见我在锯树枝，跑来帮助我，锯一会便停下来休息，张姐笑称我不是干活的人。
我也笑着回她：姐呀！我快四天没吃饭了，这个状态非常不错啦 。辟谷期间做了一份男人做的活，还把乏力感解决了。晚上带着瑜伽小妹妹们去唱歌，去嗨皮，这日子美的不要不要的。
6：辟谷进入第六天，今晨一睁眼，便感觉到今天的状态很不错，采气练功，结束后，到湖边小跑散步，路边的一草一木一花，都是那么美，让人心生愉悦和幸福感，我们大多数时候都处在追求幸福的过程中，而不是享受当下的幸福，追求的过程是生存属性，而享受才是生活属性，所以，大多时候，我们都是在生存，而非生活。
认识到生命的本质，享受工作，享受亲情，享受爱情，享受成功与失败，享受生老病死，喜怒哀乐，悲欢离合，享受当下缘起的一切！任何事情在当下享受之中都将成为幸福和快乐。当我们真正对生命有了清醒的认知和把握，对自我的身心有了更透彻的认识，幸福就在每个当下。这终究是你我他都会了知的奥秘。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！